Andrea Papst
Andrea Papst, magistrirala na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, licencirani Indoor Cycling demonstrator
Bruno Radotić
Bruno Radotić, apsolvent na Šumarskom fakultetu u Zagrebu, licencirani Indoor Cycling demonstrator
Mia Radotić
Mia Radotić, apsolvent na Prehrambeno- biotehnološkom fakultetu u zagrebu, licencirani Indoor Cycling demonstrator
Indoor Cycling je program koji se izvodi na statičkim dvoranskim biciklima. Bazira se na klasičnom treningu vožnje bicikla uz ubacivanje elemenata iz biciklističkih treninga. Ovaj program prvenstveno je namjenjen onima koji žele steći visoku razinu tjelesne spremnosti. Cilj treninga je stjecanje izdržljivosti i usavršavanje tehnike vožnje (pravilno pedaliranje, položaj na biciklu, vožnja na nogama i sl.) te učvršćivanje cijelog tijela sa naglaskom na učvršćivanje donjih grupa mišića.
Indoor Cycling – Fat burning – program koji se također izvodi na statičkim dvoranskim biciklima. Srednjeg je intenziteta, a tijekom treninga puls ne prelazi 140 bpm.
Cilj treninga je sagorjevanje kalorija i potkožnog masnog tkiva te učvršćivanje cijelog tijela sa naglaskom na učvršćivanje donjih mišičnih skupina.
Tags: Indoor Cycling