Ines Petrić, diplomirala na Prirodoslovno-matematičkom fakultetu u Zagrebu i stekla zvanje doktora znanosti. Položila različite tečajeve na Reebok University-u. Licencirani je aerobik demonstrator i dugogodišnji voditelj različitih programa.
Body Workout - Workout program koji uključuje trening s opterećenjem u kombinaciji sa „step“ klupicom i Pump setovima. Program odgovara treningu u teretani, ali je prilagođen grupnom vježbanju u dvorani uz muziku te time nudi zabavnu alternativu za klasični trening u teretani.
Snaga i tonus mišića i njihovo oblikovanje se postižu velikim brojem ponavljanja, bez upotrebe prevelikog opterećenja. Program djeluje na poboljšanje izdržljivosti i jačanje cijelog tijela s fokusom na glavne mišične skupine. Ovakav način treninga omogućuje sagorijevanje do 600 kalorija po satu, oblikuje mišiće, povećava gustoću kostiju, ubrzava metabolizam te pozitivno djeluje na krvožilni sustav.
Tags: body workout