Zdenko Bodrožić
Zdenko Bodrožić, profesor kineziologije, osobni fitness trener i instruktor različitih programa vježbanja
Diplomirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu uz usmjerenje Osnovne Kineziološke Transformacije (Fitness). Autor brojnih stručnih članaka iz područja fitnessa te vanjski suradnik na Kineziološkom fakultetu. Dugogodišnje iskustvo u radu po fitness centrima oko organizacije rada, programiranja i vođenja treninga. Kordinator fitness programa u Orlandofit Fitness Kaptol i TRX trener.
TRX- trenig suspenzije – TRX rekvizit oživljava novu metodologiju treninga koja podrazumijeva treniranje različitih motoričkih sposobnosti u isto vrijeme, a i razvija modernu trening filozofiju nazvanu „Trening suspenzije“ (viseći trening).
Vježbanje na TRX-u upotrebljava silu gravitacije i pokret da bi proizvelo neuro-mišićne odgovore na promjene u položaju tijela. Koristeći TRX, pokreti integriraju snagu i ravnotežu u jedinstveni dinamički oblik koji opterećuje živčani sustav na visokoj razini i povećava efikasnost vježbanja.
Tags: TRX – trenig suspenzije