Fly u pretklonu sa sajlama na Human Sport trenažeru izvodi se iz položaja pretklona trupom i ukriženim sajlama u donjem dijelu nakon čega slijedi zaručenje do visine ramena, istom putanjom se izvodi povratak u početnu poziciju.
Vježba je ciljana za stražnju glavu ramena i gornji dio leđa a, s obzirom na položaj trupa, statički je uključen i donji dio leđa.