NOVI SPECIJALIZIRANI GRUPNI FITNESS PROGRAMI U ORLANDOFIT FITNESS KAPTOL-u
Novi fitness grupni programi pod vodstvom trenera će funkcionirati neovisno o ostalim grupnim programima, odnosno, funkcionirati će svaki zasebno, što znači da polaznik koji izabere određeni program može isključivo pohađati isti.
Programi počinju 19.09.2011. i tijekom vremena će se popunjavati.
Ovisno o programima grupe će se popunjavati do minimalno 6 vježbača.
PROGRAMI
HARD CORE ZONE
- Dvorana 2, termin: 21.15h-22.15h, 3 x tjedno, napredni vježbači, 400kn
- Program se bazira na vježbama intenzivnog karaktera za razvoj snage i eksplozivnosti koristeći pri tome razne rekvizite i težinu vlastitog tijela.
BODY BUILDING CLASS
- Fitness area, termin : 15h-16h, 3 x tjedno, srednjoškolci, početnici, 400kn
- Program se bazira na osnovama Body Building-a, savladavanju osnovne tehnike i uvođenju u trenažni proces.
MORNING MANAGER PROGRAM
- Cardio zone, Fitness area, dvorana 1, dvorana 2, termin: 7.30h-8.30h, 3 x tjedno, menadžeri, 400kn
- Program se bazira na poboljšanju općeg psihofizičkog stanja i zdravlja te razvijanju svih funkcionalnih i motoričkih sposobnosti bitnih za obavljanje svakodnevnih aktivnosti i povećanje radnih sposobnosti.
CARDIO TRAINING
- Cardio zone,termin: 13h-14h, 3 x tjedno, sve populacije, 400kn
- Program se bazira na razvoju funkcionalnih sposobnosti, odnosno, razvoju srčano-žilnog sustava, izdržljivosti, redukcije masnog tkiva…
SENIOR PROGRAM
- Dvorana 1, termin: 11h-12h, 2 x tjedno, umirovljenici, 300kn
- Program se bazira na vježbama prilagođenim umirovljenicima s ciljem poboljšanja pokretljivosti, izdržljivosti i tonusa te općenito boljeg psihofizičkog stanja.
FAT BURNING PROGRAM
- Dvorana 2, termin: 18.15h-19.15h, 3 x rjedno, sve populacije, 400kn
- Program se bazira na specifičnom trenažnom procesu koji je usmjeren na redukciju masnog tkiva i poboljšanje opće forme.
Za detaljnije informacije upitajte na recepciji ili fitness trenere koji su ujedno i voditelji ovih programa.